保健按摩可分為哪幾種
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
按摩從種類上來分，一般可以分為醫(yī)療按摩、保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩等。按摩的手法非常之多，根據(jù)作用的位置不同，使用的力度和手法不同，所用于治療的疾病或者緩解的疾病也是各不相同的。按摩可以在人體的適當(dāng)穴位通過適當(dāng)?shù)牧Χ冗M(jìn)行刺激而達(dá)到調(diào)節(jié)人體生理功能、新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
男性健康按摩方法主要包括肛提肌鍛煉，每天三次，每次肛提肌鍛煉50~60次，至少連續(xù)一個(gè)月。該方法能促進(jìn)會(huì)陰血液循環(huán)，從而提高性功能，延長(zhǎng)射精時(shí)間。您也可以每天輕輕按摩氣海和關(guān)元穴位一次。你應(yīng)該順時(shí)針按摩至少一個(gè)月來滋養(yǎng)氣血。上述方法可以長(zhǎng)期實(shí)施，對(duì)人體健康非常有益。
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