脾虛按哪個(gè)穴位
病情描述：脾比較虛，想通過(guò)按摩解決這個(gè)問(wèn)題，脾虛按哪個(gè)穴位？
醫(yī)生回答 (2)
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杜曉霞 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
脾虛很明顯的會(huì)導(dǎo)致消化不良以及腹脹的情況出現(xiàn)，所以出現(xiàn)脾虛的情況，以后及時(shí)的對(duì)肚臍部位進(jìn)行按摩，就可以達(dá)到有效的緩解效果。早上起來(lái)和晚上都可以按摩一次，每次30次左右就可以了，當(dāng)然除了進(jìn)行按摩以外，平常也要注意飲食和生活習(xí)慣，增加戶外鍛煉。
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
選擇腿上的足三里穴位按摩相當(dāng)于吃一只老母雞。足三里與脾胃關(guān)系密切，離開(kāi)足三里在腹部三英里處是胃經(jīng)的主要穴位。定期按摩此穴可健脾健胃，增強(qiáng)免疫功能。因此足三里也被稱(chēng)為強(qiáng)強(qiáng)腰。告訴你一個(gè)準(zhǔn)確找到足三里的方法，腳弓是彎曲的，首先找到膝關(guān)節(jié)外側(cè)的凹陷。這是外膝眼，從外膝眼開(kāi)始，四個(gè)水平手指(你自己的手指)筆直向下。交叉點(diǎn)是通過(guò)在脛骨前棘外側(cè)張開(kāi)一個(gè)手指的足三里，用拇指或中指沿著時(shí)針按摩，每次按摩100次，如果你覺(jué)得酸，這是最好的。
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