鈣片是晚上吃好還是早上吃好
-
-
-
張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
一般來(lái)看，鈣片在晚上吃比早上吃要吸收得好。但是，不建議患者在睡前服用鈣片，因?yàn)樵谒?小時(shí)最好不要吃東西，不然會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也容易出現(xiàn)腎結(jié)石和尿道結(jié)石的現(xiàn)象。建議患者在飯后半小時(shí)或一小時(shí)或睡前兩小時(shí)服用鈣片，這樣對(duì)身體健康更為有益。平時(shí)，建議患者要適量進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收。
-
-
-
-
郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
鈣片在早上吃或者是晚上吃都一樣的，平時(shí)如果生孩子缺鈣，平時(shí)要注意飲食補(bǔ)充，多吃一些含鈣量豐富的食物，如豆制品，牛奶，奶酪，芝麻醬，蝦皮，海產(chǎn)品等，多喝一些溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育運(yùn)動(dòng)，有利于改善體質(zhì)，不要熬夜，少喝碳酸飲料。
-
-
-
碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別是什么
碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別為：首先兩者組成是不一樣的，乳鈣是從牛奶當(dāng)中提取出來(lái)的一種純天... 詳細(xì)?
-
-
鈣流失怎么補(bǔ)
鈣是人體內(nèi)的一種凝血因子，它在體內(nèi)主要發(fā)揮的作用是降低神經(jīng)、肌肉的興奮性，是構(gòu)成... 詳細(xì)?
-
-
鈣的醫(yī)用價(jià)值
鈣在元素周期表中的位置是第四周期第二主族。鈣的質(zhì)量數(shù)是40，屬于活潑金屬元素，存... 詳細(xì)?
-
-
碳酸鈣和乳酸鈣的成分是什么
碳酸鈣一般出現(xiàn)在蛋殼、骨骼和巖石的主要成分中，例如天然鈣片這種用貝殼磨成粉的鈣片... 詳細(xì)?
濟(jì)寧市中醫(yī)院
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)