泡腳除濕氣加什么最好
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
泡腳除濕氣可加姜片或者花椒，也可以通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理，同時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜，也不要喝酒和抽煙，更不要吃寒涼的食物，要保證充足的睡眠，多進(jìn)行氧運(yùn)動(dòng)，有助于新陳代謝，多吃一些利尿的食物，如薏米、紅小豆、百合、蓮藕等，還要多喝水，增加排尿量。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
泡腳的水中可以加入生姜，或者是艾葉，有利于去除濕氣，平時(shí)要多增加一些體育運(yùn)動(dòng)，出出汗也可以去除濕氣，也可以使用薏米和紅小豆煮水喝，口服健脾除濕的藥物，在飲食上注意不要暴飲暴食，不要熬夜和勞累，不要吃生冷和油膩的食物，以免引起濕氣的癥狀加重。
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