維生素b族每天攝入量
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素b族每日攝入量因人而異。所有 B 族維生素和維生素B1一樣 是水溶性，多余的 B1 不會貯藏于體內(nèi)，而會完全排出體i外。所以，必須每天補充。這取決于一個人的身體狀況和飲食習(xí)慣。一般來說，只要飲食營養(yǎng)均衡，葷素搭配得當(dāng)，一切都不應(yīng)過多或過少。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
維生素b成人每天攝入量為2mg，一天最大使用量為4~50毫升，維生素b的食物來源很廣泛，動物性植物性食物中均含有，酵母所含的含量最多，米飯也不少，肉類，雞鴨，土豆，雞蛋，橘子，蔬菜中也都有，隨著現(xiàn)在社會的進(jìn)步，各種精致加工食品的出現(xiàn)，加上越來越挑剔的飲食習(xí)慣，有些人就有可能因為食譜過于單一，造成維生素B的攝入量不足。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時補充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補充營養(yǎng)元素的補充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會建議補充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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