鈣片不能與什么同食
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
從飲食的角度上看，對于鈣片而言，是不能將其影響鈣片吸收的食物一起食用，通常有草酸類的蔬菜，如菠菜、薺菜、竹筍等；酯酸，如大米和白面；磷酸，可樂，咖啡等，不然會影響其吸收等；所以建議患者在生活中，可以適量吃一些含鈣高的食物等，來補充身體所需的鈣等微量元素。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
鈣片不能和一些含有草酸的食物在一起吃，比如菠菜，芥菜，竹筍等蔬菜，食物中含有草酸和植酸的可能會影響鈣的吸收，補鈣和補鐵補鋅的不要在一起服用，因為在一起服用會發(fā)生競爭，彼此抑制吸收，吃鈣片的同時也可以多吃一點兒含鈣量高的食物，比如牛奶，豆制品，蝦皮兒，紫菜等，食物里的鈣我們能更容易吸收。
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