體寒氣虛的人怎么調(diào)理
病情描述：我體質(zhì)不太好，中醫(yī)說是體寒氣虛，可這體寒氣虛的人怎么調(diào)理比較好?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
患者體寒氣虛是由于飲食不規(guī)律或者長期過度疲勞導致的癥狀，建議平時要保證足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，不要熬夜避免過度疲勞，飲食方面盡量多吃一些瘦肉牛奶蛋類以及豆制品之類的食物補充營養(yǎng)，適當?shù)膮⒓討敉饣顒涌梢栽鰪娚眢w免疫力，多曬曬太陽促進鈣的吸收。
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李文英 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
身體寒冷的患者處于亞健康狀態(tài)，通常有婦科炎癥，最好平時預防炎癥，每半年檢查一次婦科，平時注意外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，多吃些熱的食物，少吃些冷的食物，可以每天喝一杯紅糖和姜絲水來除濕降溫，艾灸也可用于調(diào)理，主要是艾灸涌泉穴、足三里、神闕穴和三陰交穴。
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