足跟休息痛該怎么緩解呢？
病情描述：足跟休息痛該怎么緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
足跟出現(xiàn)疼痛可能是由于受涼導(dǎo)致的，也可能是由于缺鈣導(dǎo)致，也可能是由于神經(jīng)血管受壓導(dǎo)致，建議平時(shí)要多注意保暖，不要受涼，根據(jù)季節(jié)的變化來增減衣物，飲食上要注意清淡，多吃補(bǔ)鈣的食物，多喝牛奶，多曬太陽，多吃新鮮的瓜果和蔬菜。
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王淑富 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
1.注意平時(shí)多休息，保持每天的充足時(shí)間休息是非常有用的，不要過度的勞累，盡量檢查足部的運(yùn)動(dòng)。2.建議選擇自己合適的鞋子，不要穿一些不舒適的，盡量選擇一些舒適的運(yùn)動(dòng)鞋來緩解自己的腳部位置。3.用冰塊敷住，可以有效的減輕疼痛感。
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