氣虛運(yùn)動(dòng)痊愈
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣虛做的運(yùn)動(dòng)：也會(huì)改善氣虛的狀況，對(duì)于氣虛證嚴(yán)重的人，可以選擇散步、八段錦、中國(guó)傳統(tǒng)太極拳、五禽戲和引導(dǎo)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，對(duì)于輕度氣虛者，可以選擇一些強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，如跑步、羽毛球、爬山、游泳、籃球等，總之，只要運(yùn)動(dòng)，對(duì)改善氣虛證是有幫助的，但同時(shí)需要量力而行，持之以恒，氣虛運(yùn)動(dòng)痊愈通過這些氣虛運(yùn)動(dòng)，改善了氣虛癥狀，痊愈，顧名思義。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
如果長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)容易引起氣虛，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)之后身體痊愈，也是正常的現(xiàn)象。建議你在這期間注意不要吃寒涼、油膩、辛辣和過于刺激性的食物，多吃一些高維生素和高蛋白含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力，不要熬夜和勞累，不要受涼，飲食的口味要清淡。
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