維生素b含量高的水果和蔬菜
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素b含量高的水果常見的有香蕉、蘋果、橘子等，蔬菜當(dāng)中維生素b含量多的常見的有紫菜、茄子、胡蘿卜、菠菜、芹菜、香菇等。除此之外，動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃和豆類食物所含的維生素b也比較豐富，平時(shí)可以適當(dāng)多吃些。建議日常生活中注意飲食均衡，不要偏食挑食，這樣對(duì)身體健康才比較有益處。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
富含維生素，b含量比較高的蔬菜，水果也是比較多的，平時(shí)的時(shí)候多吃一些西蘭花，蘋果，香蕉，橘子，獼猴桃，這樣的食物都是可以的，還是要做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這樣才能夠保證人體所需的各種營養(yǎng)成分，同時(shí)要少給孩子吃一些零食，甜食，垃圾食品和高熱量的食物。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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