鐵和維生素c一起吃嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
維生素C和鐵劑同時服用，維生素C可以促進身體對鐵劑的吸收，身體能夠吸收的鐵是二價鐵，維生素C可以預(yù)防鐵劑氧化，更好的被身體吸收，有助于缺鐵性疾病的治療。服用鐵劑時要注意不要喝茶，茶中的鞣質(zhì)會影響鐵劑的吸收；還要注意鐵劑一般在餐后半小時服用，避免出現(xiàn)胃腸道等不良反應(yīng)。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
維生素c可以促進鐵的吸收，鐵加維生素c可以改善缺鐵性貧血，鐵吸收率很低，維生素c能讓小腸保持一定的酸度，使鐵元素呈可溶狀態(tài)，以利小腸吸收，建議不要補充過度，只要平時有規(guī)律的飲食，增加營養(yǎng)，粗細搭配，多吃一些含鐵比較高的食物，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜和水果，有利于鐵的吸收。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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