蘋果酸鈣片
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要是有正規(guī)廠家出廠的鈣片，都是可以放心服用的，而且鈣片的補(bǔ)鈣效果要根據(jù)個(gè)人的吸收能力而定，有的人吸收好，補(bǔ)鈣的效果就會(huì)比較好。吸收不好的人群可以通過服用維生素d來幫助吸收，并且在平時(shí)生活中也可以多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，比如每天喝一些牛奶，或者吃一些海產(chǎn)品。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
蘋果酸鈣片用來補(bǔ)鈣，效果是比較好的，老年人每天鈣的攝入量為一百毫克左右，除了藥物補(bǔ)鈣以外，應(yīng)該以食物補(bǔ)鈣為主，牛奶及奶制品是含鈣量最多的食物，其次是大豆及豆制品，還有深綠色的菜葉，海帶蝦皮等，補(bǔ)鈣量也不宜過多，每日攝入鈣的總量不能超過2克。
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碳酸鈣和乳鈣的區(qū)別是什么
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鈣流失怎么補(bǔ)
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碳酸鈣和乳酸鈣的成分是什么
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