腳背扭傷了,怎么辦
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者的腳背出現(xiàn)扭傷以后患者可以通過按摩理療來進(jìn)行治療,同時(shí)患者避免進(jìn)行長(zhǎng)期行走,有扭傷以后可能會(huì)造成患者出現(xiàn)有軟組織損傷,引發(fā)患者出現(xiàn)腳部腫脹以及有疼痛的情況,患者也可以通過服用藥物來緩解疼痛的情況,有扭傷期間患者要多注意進(jìn)行休息,扭傷以后可以冷敷幫助緩解。
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經(jīng)常扭傷太尷尬,如何鍛煉腳踝可以減少扭傷呢?
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人就知道,腳踝扭傷可以說是在運(yùn)動(dòng)中最常見的疾病了。在體育運(yùn)動(dòng)中,很多人... 詳細(xì)?