高血壓可以吃靈芝嗎
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓可以吃靈芝。靈芝可活血化瘀、加速人體的新陳代謝，少鹽、低脂肪、低膽固醇，這是高血壓患者的飲食原則，應(yīng)忌飲酒、不吸煙，多吃青菜、水果，盡量避免食用心、腦、腎等動(dòng)物內(nèi)臟類，脂肪、油炸、燒烤等食物。此外，還要注意定期運(yùn)動(dòng)控制體重，不要喝刺激性的茶、咖啡等，不熬夜，合理飲食。需要注意的是，高血壓不可以吃太多靈芝。
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溫陽燦 醫(yī)師
六安市葉集區(qū)三元鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
靈芝有活血化瘀的作用，可以加快人體新陳代謝，所以高血壓患者是可以吃靈芝的。高血壓患者平時(shí)多吃低鹽、低脂、低膽固醇的食物。盡量不要抽煙、喝酒。另外，還要注意定期運(yùn)動(dòng)控制體重，不要喝刺激性的像濃茶、咖啡等等，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，合理的飲食。
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