吃椰子哺乳好嗎？
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃椰子對(duì)哺乳是有好處的，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，提高乳汁質(zhì)量，椰子是液體，有利于乳汁的分泌，哺乳期是可以吃椰子的。哺乳期要多樣化飲食，吃什么都要有個(gè)限量，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃魚類，豆類，蛋類及瘦肉，增加營(yíng)養(yǎng)，提高乳汁質(zhì)量
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韓卓君 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
在哺乳期吃椰子是有一定的好處的，俗話說椰子全身都是寶，椰子汁以及椰子肉中含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，能夠很好的補(bǔ)充水分和蛋白質(zhì)，對(duì)于哺乳期的孕婦來說是有一定的好處的，但是要適量，不然的話會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。在哺乳期的媽媽們除了生冷辣的食物其他的都是可以適量的進(jìn)食的。
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王玉芳 副主任醫(yī)師
蒲縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
在哺乳期，應(yīng)該優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，多吃含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的湯類食物，比如雞蛋，牛奶，雞肉，魚肉，瘦肉，制成湯類食物，促進(jìn)泌乳。另外還需要補(bǔ)充新鮮水果及蔬菜，達(dá)到膳食平衡。所以在孕期也是可以吃椰子的，椰子含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及脂肪酸，可以滿足孕婦身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
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