足跟骨骨折怎樣才能快速恢復
病情描述：上個月公司內(nèi)部治療組織了一場足球比賽，我們部門和隔壁部門進入了決賽，作為主力的我又上場了，在最后時刻，拼搶的比較兇，導致我足跟骨骨折，可是我還要上班，想問一下怎樣能快速恢復？
醫(yī)生回答 (2)
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李志昌 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
足跟骨骨折，需要到醫(yī)院拍個x光片明確骨折嚴重程度，輕微的話可以進行復位固定，睡覺的時候可以放個枕頭在腳踝處促進血液的回流，不要勞累過度，不要進行劇烈的運動，不要過早的下床走路，可以在專業(yè)的康復師指導下進行運動訓練作業(yè)訓練，等康復功能鍛煉，如果嚴重的話，需要到醫(yī)院進行手術(shù)治療。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，患肢需要注意盡量少動，必要時根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的方式進行治療，注意觀察血液循環(huán)情況，如有麻木適當?shù)倪M行活動，注意飲食上以清淡飲食為宜，多吃含鈣食物如豆制品、海產(chǎn)品、牛奶等食物，適當?shù)亩喑孕迈r的水果，多曬曬太陽，補充維生素D，助于鈣質(zhì)的吸收。
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