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青少年頭昏怎么緩解？

病情描述：青少年頭昏怎么緩解？
醫(yī)生回答 (1)
  • 呂志勤
    呂志勤 主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    青少年頭昏，可以注意休息，減輕精神壓力，并改善睡眠質(zhì)量； 飲食要合理，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡結(jié)合，少吃辛辣油膩食物； 多在戶外運(yùn)動(dòng)，有利于放松心情，減輕頭痛。經(jīng)常進(jìn)行頭部按摩可以緩解疲勞，使大腦更清醒，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。 控制血糖和血壓。多吃富含維生素，蛋白質(zhì)和鐵的食物，必要時(shí)可以服用止痛藥。

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呂志勤
呂志勤 主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：神經(jīng)系統(tǒng)疑難病，尤其是腦血管病，脊髓病，神經(jīng)變性病及心理疾病。
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侯立城 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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