如何減去小腿肚子上的肉
病情描述：我很少出來運動，在大學基本上都呆在宿舍不出門，在宿舍里面打游戲，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)小腿上的肉很多，夏天的時候看起來不好看，我想請問下
如何減去小腿肚子上的肉?
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，可以適當?shù)淖鲂┭窟\動；挺胸收腹，然后左右扭腰，要借助腰部用力，扭100下，每天都堅持，可以甩掉小肚腩。在手上涂瘦身乳或乳液，雙手合十放在肚臍部位，然后順著時鐘的方向大大的畫圈，剛開始的稍微用些力氣?；蛎刻煊眠m量喝點冬瓜湯，白開水、山楂水，檸檬水等都能幫助減少肚子上的脂肪堆積。
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李勇 醫(yī)師
華北石油油建醫(yī)院 二級乙等
你好，如果你的小腿肚子肉比較多，我覺得應(yīng)當是久坐不安運動造成的，不光是小腿肚子的肉多，也可能人本身就很胖，要想有效的減肥，首先要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，每天堅持鍛煉身體，盡量少做多活動，戒掉打游戲的壞毛病，每天堅持做腿部的按摩治療，是有可能達到減肥的目的了。
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