怎么樣防止高血壓
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
身體狀況特別好，血壓血脂也都正常，身體比較硬了，平時每天堅持鍛煉還喜歡吃素食，不喜歡吃肉類的。日常的生活飲食也要注意，不要熬夜，不要勞累，不要有劇烈的運動，不能吃過咸的食物和過甜的食物。平時可以多吃一些新鮮的蔬菜與水果，常吃些芹菜菠菜木耳等。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
就目前而言的話，高血壓這種疾病基本上就是跟平時不良的生活習慣有關系的，是比較困難痊愈的，所以如果想要預防的話，首先就是要從飲食的方面進行預防，平時的時候要做到不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入，平時應該定期進行體檢，改變自己的不良習慣，建議多休息。
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