高血壓能吃肉皮嗎
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，肉皮脂肪含量比較高，不建議吃?；蛘呱俪??？梢猿郧萑?，魚肉。豬牛羊的瘦肉也可以適當吃。動物內(nèi)臟如肝臟，心等不建議吃，膽固醇含量高，不利于降壓。另外不要吃咸菜，腌制品，可能增高血壓。平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外運動
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李玉志 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
高血壓當然不建議吃肉皮。如果你的高血壓病不嚴重，經(jīng)過有效的飲食控制，你的血壓一般可以穩(wěn)定下來。高血壓患者必須注意低鹽低脂飲食。平時，他們應該多注意少吃鹽，多吃蔬菜和水果。如果你的體重相對較重，你可以注意減肥，不要吸煙或喝酒。平常也要注意鍛煉。
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