怎么養(yǎng)腸胃
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陳勇 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要養(yǎng)腸胃你最好是能夠在平時(shí)的飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，建議你盡量吃一些溫和養(yǎng)胃的食物，同時(shí)還需要注意忌口。平時(shí)要注意一日三餐規(guī)律的飲食，不要吃太多辛辣刺激的食物。建議你最好是能夠吃一些溫和養(yǎng)胃的食物。除此之外平時(shí)也可以吃一些益生菌來調(diào)理腸胃。
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劉兆強(qiáng) 主治醫(yī)師
龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級(jí)
您描述的這種情況，考慮胃腸道不好平時(shí)要注意飲食，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，不要只過于油膩和辛辣等刺激性的食物，包括碳酸飲料。避免吃零食，最好是吃易吸收易消化的食物，比如小米粥，面片兒湯，面條，混沌等食品，注意保暖，避免著涼，慢慢調(diào)理就會(huì)好的。
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