怎樣糾正駝背
病情描述：醫(yī)生您好，可能是因?yàn)殚L時(shí)間玩游戲的緣故，我有一些駝背，別人老提醒我，我的背部直不起來，老弓著腰，但是我一直也矯正不過來，買了背背佳也不管用，請(qǐng)問怎樣糾正駝背呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)有駝背的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)先天性的疾病，如果出現(xiàn)有先天性疾病的話，要采用手術(shù)的辦法來進(jìn)行治療，如果和平時(shí)的不良習(xí)慣有關(guān)系的話，可以采用背背佳來進(jìn)行校正，同時(shí)還要注意清淡飲食，多吃水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。同時(shí)還要注意改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，要端正身體。
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許偉 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
糾正駝背有幾種方法:首先，背靠著墻站著，膝蓋直立，臀部肌肉收縮，手臂自然下垂。第二種是站成一條線，腳跟并攏并對(duì)齊，雙腳的腳趾向外張開，盡可能保持180度，肩膀放松。在第三種類型中，胸部擴(kuò)大練習(xí)要求雙腿張開，手臂水平向前抬起，手臂像兩側(cè)一樣張開以擴(kuò)大胸部，這通常需要重復(fù)大約20次。
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