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讓小腿處于緊張狀態(tài)，可以利于收緊肌肉嗎

病情描述：我的小腿都是粗粗的，又短又小。夏天的時(shí)候穿裙子特別難看，所以我就想要我的腿部收縮好一點(diǎn)，要不看起來(lái)特別難看。讓小腿處于緊張狀態(tài)，可以利于收緊肌肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    讓小腿處緊張的狀態(tài)只是可以短期收緊肌肉，但是如果長(zhǎng)期使小腿處在緊張的狀態(tài)并不是特別好的一種習(xí)慣，因?yàn)榈谝凰菚?huì)出現(xiàn)一些酸痛感，第二就是容易損傷到腿部肌肉，自身小腿比較粗，建議日?？梢远嘧鲆恍┩炔窟\(yùn)動(dòng)來(lái)瘦腿，必要的時(shí)候可以去就診針對(duì)腿部做一下吸脂手術(shù)。

  • 李勇
    李勇 醫(yī)師
    華北石油油建醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    你好，小腿處于緊張狀態(tài)是可以讓小腿部的肌肉收縮的，但是如果長(zhǎng)期保持小腿肌肉的緊張狀態(tài)，會(huì)引起肌肉過(guò)度疲勞，出現(xiàn)肌肉酸痛癥狀，所以這并不是一個(gè)最好的方法，要想讓小腿變細(xì)，我建議你可以選擇小腿部的健美操，或者每天堅(jiān)持按摩治療，讓小腿部的肌肉縱向發(fā)展，才是比較好的方法。

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