如何才能長(zhǎng)到160
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
年輕男孩子肯定會(huì)繼續(xù)增長(zhǎng)的，有的人長(zhǎng)得早，有的人長(zhǎng)得晚不要著急。你平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃生冷辛辣刺激性食物，另外一定要保證睡眠，只有夜間生動(dòng)睡眠是最有利于增高的，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外經(jīng)常做跳高，打籃球等運(yùn)動(dòng)有利于增高。
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陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
想要長(zhǎng)高的話，只能在嬰兒期和青春期這兩個(gè)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)間補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。保證睡眠的質(zhì)量，還有進(jìn)行舒適的體育鍛煉，還有保持心情愉快，才可以。但是我看了一下你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)18歲了，骨骼方面應(yīng)該已經(jīng)基本定型了，這邊的話只能建議您嘗試一下多吃一些維生素，進(jìn)行體育鍛煉。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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骨密度怎么看未來(lái)身高
萬(wàn)雷 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)身高的鍛煉方法
王海彬 主任醫(yī)師
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骨齡與身高有關(guān)系嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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身高怎么預(yù)測(cè)
身高是人體縱向的長(zhǎng)度，師體型中最重要的一項(xiàng)指標(biāo)。身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、生活習(xí)慣... 詳細(xì)?
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孩子身高怎么預(yù)測(cè)
孩子的成長(zhǎng)要從小抓起，只有在兒童時(shí)期打好基礎(chǔ)，才可以長(zhǎng)好長(zhǎng)高。很多父母的初衷都是... 詳細(xì)?
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增長(zhǎng)身高的方法
細(xì)胞分裂增生使生物從矮變高生長(zhǎng)的過(guò)程叫做長(zhǎng)高。長(zhǎng)高受遺傳因素、生長(zhǎng)速度影響，由骨... 詳細(xì)?
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十五周歲男孩標(biāo)準(zhǔn)身高
身高是人體縱向部分的長(zhǎng)度，源于人體的縱向生長(zhǎng)，受遺傳因素影響很大。如果四肢的長(zhǎng)骨... 詳細(xì)?
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