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小腿越來越粗怎么回事

病情描述：為什么跑步會使小腿越來越粗的呢？到底是什么原因?qū)е碌男⊥却盅剑课乙粋€女孩子小腿粗的難看死了，而且小腿粗就算了，它還跟我的大腿差不多一樣大，這可怎么辦呀？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李峰
    李峰 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    小腿越來越粗，這可能是由于高強度無氧運動后沒有伸展導(dǎo)致的腿部肌肉增長，這也可能是由于不正確的行走方式或不合適的鞋，建議在日常生活中多做伸展運動、壓腿運動和瑜伽，以達到瘦身的效果，通常，應(yīng)該多吃水果和蔬菜，少吃高熱量和高脂肪的食物，注意走路的方式，穿合適腳的鞋子。

  • 莫修良
    莫修良 醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可能是由于鍛煉的方式是錯誤的，應(yīng)該連續(xù)行走，不要走得太快。因此，行走的具體強度由患者自己決定，但必須確保持續(xù)時間。走路姿勢不對，在走路的時候一定要保持步伐輕快，沒有調(diào)整相應(yīng)的飲食結(jié)構(gòu)，在進行走路鍛煉的過程中，還要適當?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，并且多吃含有高蛋白、高膳食纖維、高維生素的食物。

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李峰
李峰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 普通外科

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