長(zhǎng)期補(bǔ)充B族維生素對(duì)身體有害處嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是體內(nèi)缺乏維生素，只要適量的服用，長(zhǎng)期吃對(duì)身體不會(huì)有任何的影響。如果身體沒有b族維生素吸收障礙的問題，日常生活中也能夠在均衡膳食中攝取足夠的b族維生素，如谷物雜糧、豆類、蛋黃、各種蔬菜水果、堅(jiān)果、都含有豐富的b族維生素，只要合理的安排好膳食體內(nèi)就不會(huì)缺乏b族維生素。
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景傳寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
B族維生素可以適當(dāng)補(bǔ)充，不要大量的長(zhǎng)期補(bǔ)充，適合少量多次，經(jīng)常補(bǔ)充。但是日常生活中的飲食也是非常重要的，B族維生素對(duì)疲倦、情緒不穩(wěn)有輔助緩解和改善效果，注意加強(qiáng)日常的飲食營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素以及身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復(fù)合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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維生素ad與維生素d的區(qū)別
維生素AD是一種常見的補(bǔ)充維生素的復(fù)方制劑，使用維生素AD可以同時(shí)補(bǔ)充維生素A和... 詳細(xì)?
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維生素ad滴劑和維生素d滴劑的區(qū)別
維生素ad滴劑和維生素d滴劑都是用于給新生兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素的補(bǔ)充用藥，維生素ad滴... 詳細(xì)?
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嬰兒需要補(bǔ)充維生素d還是維生素ad
一般來說嬰兒出生一個(gè)月后去醫(yī)院體檢，醫(yī)生都會(huì)建議補(bǔ)充維生素ad和維生素d，這兩種... 詳細(xì)?
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維生素ad和維生素d有什么區(qū)別
維生素AD是一種復(fù)合制劑，主要成分是維生素A和維生素D，單一的維生素D是一種脂溶... 詳細(xì)?
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維生素d能否補(bǔ)鈣
維生素d是日常生活中能接觸的最能補(bǔ)鈣的東西，那么維生素d到底能否補(bǔ)鈣呢。其實(shí)維生... 詳細(xì)?
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