肥胖，157cm，62kg，單純性肥胖，怎么減肥
病情描述：肥胖，157cm，62kg，單純性肥胖，就是吃的東西也不多，家里的父母還有上上輩都挺胖的，應(yīng)該是屬于遺傳性的肥胖吧，然后我特別想減肥，但是用了很多方法都沒有減下來。
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
單純性的肥胖可以通過運動的方式來進行減肥，其實減肥是比較簡單，只要是管住自己的嘴，邁開自己的腿，就能夠減下來了，但是減肥是一個長期的過程，一定要長時間的進行運動，通過運動是能夠使體內(nèi)多余的脂肪進行燃燒，這樣才能夠達到減肥的目的，而且在減肥的時候盡量少吃刺激的食物。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
對于這種遺傳性的肥胖的患者來說減肥還是要長期的堅持才能夠達到比較好的效果，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，要堅持鍛煉身體，鍛煉身體，可以起到減肥的作用，還可以提高身體素質(zhì)，飲食要少吃多餐。
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