身高不達(dá)標(biāo)怎么辦
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身高有一部分為遺傳因素，后天的營養(yǎng)也很重要，建議可以做骨齡的測試，一般在10~20歲進(jìn)入青春期，進(jìn)入青春期以后，身體生長迅速，第二性征發(fā)育，由于年齡跨度比較大，個(gè)人發(fā)育早晚也是不同的。建議保證充足的睡眠，禁止熬夜，多食用含鈣和蛋白質(zhì)較高的食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以多做打籃球以及伸展運(yùn)動(dòng)，可以有助于身體的長高。
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病情分析：
身高是有個(gè)體發(fā)育差異的，只要和同齡的同性別的人群沒有什么特別大的差異就可以啦。身體的增高和父母的遺傳以及后天的營養(yǎng)鍛煉有很大的關(guān)系。建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。多吃雞蛋，多喝牛奶，多吃綠色蔬菜，保證有充足的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)多鍛煉，這樣對身體身高很重要。
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