如何減水桶腰
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
水桶腰是指腰部脂肪堆積導(dǎo)致的，主要是因?yàn)楸╋嫳┦?，不運(yùn)動(dòng)和大量飲酒等原因引起的?？梢远嗑毩?xí)瑜伽，跑步，跳高，做俯臥撐和仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)長期堅(jiān)持會(huì)有一定的效果。平時(shí)避免暴飲暴食，一日三餐要定時(shí)定量，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)防止便秘。
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病情分析：
主要是控制飲食，同時(shí)制定合理的鍛煉方式，找出引起體重升高的原因，是否是體內(nèi)激素異常引起的。建議到醫(yī)院就診，做一個(gè)全面的體檢，完善一些相關(guān)檢查，比如：血常規(guī)、肝腎功能、電解質(zhì)、甲狀腺功能、激素水平等，以明確診斷，發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療。日常生活中，注意休息，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物?/p>
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