如何保持血糖正常
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
血糖指數(shù)不穩(wěn)定大多是由飲食因素和不良生活習(xí)慣等多種原因?qū)е碌?。只要平時(shí)保證營養(yǎng)均衡，飲食規(guī)律，包吃過甜的食物，多吃蔬菜水果，避免過飽或過饑；勞逸結(jié)合，避免過度勞累，避免著涼感冒，避免熬夜，避免情緒激動(dòng)；合理體育鍛煉，定期復(fù)查，調(diào)整自己的膳食，就能夠使血糖保持正常。
-
-
-
-
張偉 醫(yī)師
國家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局機(jī)關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級(jí)
如果你26歲，那么血糖就經(jīng)常性的高于正常的話，那么考慮你可能有糖尿病的家族史。所以建議你要定期的到醫(yī)院監(jiān)測(cè)空腹血糖，可以進(jìn)行糖耐量的檢查。如果都的臨界值或是高于正常的話，那么說有有潛在的糖尿病的發(fā)病幾率。因此平時(shí)一定要注意低糖飲食，要多進(jìn)行體育鍛煉，有肥胖的話要進(jìn)行減肥。
-
-
-
血糖低于多少算低血糖
低血糖是由一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖濃度過低，交感神經(jīng)興奮和腦細(xì)胞缺氧為... 詳細(xì)?
-
-
血糖多少算嚴(yán)重高血糖
當(dāng)空腹血糖升高大于16.9mmol/L時(shí)，是處于非常嚴(yán)重的階段，這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)... 詳細(xì)?
-
-
芋頭是升血糖還是降血糖
芋頭屬于一種根莖類蔬菜，從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，芋頭富含膳食纖維、維生素及微量元素等... 詳細(xì)?
-
-
空腹血糖7.3，餐后血糖12，這樣的血糖該如何控制？
血糖明顯升高會(huì)對(duì)健康造成影響，因此發(fā)現(xiàn)自己血糖水平波動(dòng)大，甚至出現(xiàn)了血糖超標(biāo)的情... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)