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練肌肉會影響身高嗎

病情描述:我在學(xué)校是練體育的,身體倒是練的棒棒的,可是身高卻比同齡人矮很多,為此我特別的煩惱。我爸媽長得也挺好的啊,所以想問一下醫(yī)生,練肌肉會影響身高嗎?有沒有什么辦法可以長高???
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫香蘭
    孫香蘭 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    不會影響身高,身高受父母遺傳因素影響,也有后天鍛煉與營養(yǎng)狀態(tài)有關(guān)系,建議你平時科學(xué)規(guī)律的生活,不要熬夜,尤其要保證夜間深度睡眠,夜間深度睡眠是分泌生長激素最主要的,另外平時多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,平時多做跳高打籃球等運(yùn)動有利于長個。

  • 李秋鋒
    李秋鋒 主治醫(yī)師
    河北省邢臺市威縣賀釗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析:

    17歲男孩,經(jīng)常參加體育鍛煉,體質(zhì)不錯,就是身高比同齡人要矮一些,考慮應(yīng)該與遺傳因素,本身體質(zhì),后天營養(yǎng),平時鍛煉情況等因素都有一定關(guān)系,建議加強(qiáng)營養(yǎng),可以多吃一些高鈣的食品,比如喝點(diǎn)兒純牛奶,可以多吃點(diǎn)豆制品,以補(bǔ)充充足的鈣質(zhì),再不行就去醫(yī)院化驗(yàn)一下骨密度。其實(shí)只要身體健康就行。

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