腰桿不舒服該怎么辦
病情描述：過年放假在家什么都沒干，每天就吃了就是坐著玩手機，打麻將，也沒怎么運動。不僅脖子和肩膀比較酸痛，該腰桿不舒服，腰有點兒酸痛無力，人也沒有精神，老是想睡覺。該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
腰桿出現(xiàn)了不舒服的癥狀，要注意觀察有沒有和運動有關(guān)系，如果運動量比較大，或者是腰部的肌肉受到損傷的話，考慮和腰肌勞損有很大的關(guān)系，可以采用局部按摩，熱敷針灸的方法來進行緩解，要注意觀察有沒有出現(xiàn)腰間盤突出，可以去醫(yī)院做個腰部ct檢查來進行確診，平時也要注意多休息。
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰酸無力而且沒有什么精神這種多數(shù)考慮可能是因為平時生活作息不規(guī)律或者缺乏運動導致的，也不排除有些局部肌肉勞損的可能性，并且也可以適當服用一些補腎的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且有空也可以適當鍛煉一下身體，避免經(jīng)常久坐。或者做一些相應的x光片等檢查。
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