孕婦可以吃青棗嗎
病情描述：結婚一年了，這個月例假沒來，發(fā)現自己懷孕了。全家人都很開心，最近吃什么都沒有胃口。就特別想吃青棗，但是我也不知道能不能吃，現在懷孕也不敢亂吃東西。請問一下醫(yī)生，孕婦可以吃青棗嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，懷孕可以吃清棗的，但是清棗比較硬，你要少吃一些，因為懷孕的時候，由于激素的變化，胃腸功能不好，吃多了會胃疼的，吃什么藥有個限量，不要多吃，你饞了可以吃的，你要少量的吃，懷孕的時候多吃新鮮水果和蔬菜，對孩子有好處的，這里含有豐富的維生素和葉酸，懷孕的時候多吃軟食，別吃硬食，避免吃一些生冷硬辛辣的食物
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朱凌燕 主治醫(yī)師
歙縣第二人民醫(yī)院 三級乙等
孕婦可以吃青棗的。青棗口感爽脆香甜，營養(yǎng)成分豐富，含大量的Vc及多種微量元素，可增進食欲、促進糖份及蛋白質的吸收利用，可以起到預防便秘的功效。孕婦要適量的吃，吃棗過多會腸胃不適。孕婦飲食要全面多樣化，少吃多餐。孕三個月內小劑量的葉酸服用預防胎兒神經管畸形。
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