我身高一米四五有115斤怎樣快速減到90
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
身高145厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在80斤左右。你的體重是明顯超標(biāo)的，建議科學(xué)規(guī)律的生活要做到低鹽低脂飲食，最好每天三餐每餐主食不要超過75克，另外要進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，不要吃油條，油炸糕，油炸薯片等，另外也不要喝飲料，不要吃干果等等。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
對于快速減肥比較安全的方法，可能就是要做抽脂手術(shù)了，這是比較快速的，而且一般不會有反彈的現(xiàn)象，如果想自己控制減肥的話，相對起來比較慢，還需要長期堅持，所以自己減肥的話，平時就要控制飲食，盡量以清淡為主，但是要保持營養(yǎng)均衡，然后堅持做運動，是可以達(dá)到減肥效果的。
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費通 副主任醫(yī)師
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萬雷 主任醫(yī)師
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王海彬 主任醫(yī)師
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