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木瓜牛奶怎么做

病情描述：那不妻子最近剛出院，想給他做一碗木瓜牛奶。補(bǔ)一補(bǔ)身子。所以想問一下醫(yī)生，木瓜牛奶怎么做才能同時(shí)鎖住牛奶和木瓜其中的養(yǎng)分？不讓里邊的營(yíng)養(yǎng)流失給病人喝一起，這才是最好的。
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    木瓜牛奶的做法是比較簡(jiǎn)單的，首先準(zhǔn)備一個(gè)木瓜、一盒牛奶、冰糖適量，木瓜去皮切成小塊，然后把木瓜放進(jìn)鍋內(nèi)加水沒過木瓜，大約煮20分鐘將冰糖放進(jìn)融化后，再加入牛奶繼續(xù)煮兩分鐘左右即可關(guān)火食用。適當(dāng)?shù)娘嬘媚竟吓Ｄ棠軌虼龠M(jìn)人體對(duì)食物的消化吸收，所含有的礦物質(zhì)元素還能減緩骨質(zhì)流失。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    木瓜和牛奶都是營(yíng)養(yǎng)很豐富的食物，如果搭配起來使用的話，對(duì)身體也是非常的好的，因?yàn)樗锩婧S富的蛋白質(zhì)、維生素等等，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，還能做到美容養(yǎng)顏，平時(shí)的時(shí)候只要把木瓜去籽切小塊，加水適量煮，再放上牛奶基本上就好了，平時(shí)可以經(jīng)常食用。

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尚青華
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