小腿不直怎么矯正
病情描述：昨天朋友說我的小腿不直，今天我自己照鏡子一看小腿確實(shí)有些不直，有點(diǎn)向外側(cè)偏，看上去有點(diǎn)像螺旋腿的感覺，但是情況不是很嚴(yán)重，要仔細(xì)看才能看的出來，小腿不直怎么矯正？
醫(yī)生回答 (2)
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
有小腿不直的情況想要矯正，建議你可以用矯正帶來緩解目前的癥狀?；蛘呤且部梢栽谶@段時(shí)間內(nèi)進(jìn)行一個(gè)正骨的治療?；蛘呤且部梢酝ㄟ^鍛煉，也可以做一些瑜伽等動(dòng)作。通過對(duì)于骨盆的矯正都是會(huì)有所緩解的。平時(shí)最好是能夠擺正姿勢(shì)走路?？梢约m正走路的姿態(tài)也會(huì)緩解。
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毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
小腿不直與通常的生活習(xí)慣有關(guān)，可以通過鍛煉得到改善，首先，每天站起來，用力并攏雙腿，靠近它們，盡可能多的觸摸膝蓋，同時(shí)，用布條或?qū)捤删o帶收緊小腿，每天堅(jiān)持半小時(shí)；走路時(shí)，保持雙腿收縮，大腳趾成直線；坐姿應(yīng)注意，應(yīng)坐深，胸部收腹，雙腿并攏向一側(cè)；還要經(jīng)常曬太陽(yáng)，這樣有助于鈣的吸收，可以多吃蝦、大骨湯等，先天性嚴(yán)重，需要去醫(yī)院骨外科檢查和治療。
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