小腿肚子大怎么辦
病情描述：我21歲正是青春年華的時候，但是我的小腿肚子特別的大，而且在學校里面上學的時候，同學們都有細細的大長腿，而我的小腿看起來特別的丑，和同學們相比，感覺很自卑，這該怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
小腿肚子比較大的這個情況也沒有什么特別好的方法，這個可能和自己的身材特征有著一定的關系，所以說還是要調整好自己的心態(tài)，在選擇運動方式的時候，一定要選擇一些比較緩和的運動，不要選擇一些過于劇烈的運動，比如說快跑這樣的運動，要保持一個平和樂觀的心態(tài)。
-
-
-
-
毛新紅 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
小腿肌肉的粗糙程度與其自身的運動有很大關系，及時改善和糾正日常不正確的生活方式可以改善癥狀，對于經常跑步的人來說，他們必須在跑步后做肌肉拉伸運動，否則很容易使肌肉聚集并形成肌肉群，這將影響外觀，也可以通過摩擦腿、用熱水袋熱敷、刮腿兩側等來改善小腿的尺寸，促進局部血液循環(huán)，疏通淤血經絡。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
公眾號
頭條號
百家號