跑步會使小腿變粗嗎
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
如果有些胖，說明身體的脂肪的含量比較高，脂肪主要在皮下組織，那么跑步可以消耗脂肪，應(yīng)該是我們?nèi)淼闹?，他會少一些，但是鍛煉會使肌肉會變得比較發(fā)達，那么小腿兒也可能變瘦的不是那么很明顯，但是全身這個脂肪的會少一些。希望我的回答對你有所幫助。。
-
-
-
-
任志勇 醫(yī)師
汾陽市中醫(yī)院 二級甲等
沒有科學(xué)證據(jù)表明長期跑步會使小腿變粗，跑步是一種常用的健身方式，它可以鍛煉人體多處肌肉、關(guān)節(jié)，還可以增強心肺功能，增強身體的抵抗力，身材更加勻稱，對于有減肥意愿的肥胖人士尤其適用，但是需要長期堅持不懈，并且和飲食的控制和管理有效結(jié)合起來，才會取得理想的減肥效果。
-
-
-
早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
跑步機跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
-
-
跑步機上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
在跑步機上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
-
-
-
- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機跑步注意事項
-
-
-
- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
-
-
-
- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
-
-
-
- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
-
-
-
跑步機跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機跑步，... 詳細?
-
-
早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對人體有好處，具體時間取決于個人喜好。 早上跑... 詳細?
-
-
跑步機跑步傷膝蓋嗎
在跑步機上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細?
-
-
在跑步機上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運動項目之一，平時適當?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機能，增強免疫能力。... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號