跑步會(huì)使小腿變粗嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果有些胖，說明身體的脂肪的含量比較高，脂肪主要在皮下組織，那么跑步可以消耗脂肪，應(yīng)該是我們?nèi)淼闹?，他?huì)少一些，但是鍛煉會(huì)使肌肉會(huì)變得比較發(fā)達(dá)，那么小腿兒也可能變瘦的不是那么很明顯，但是全身這個(gè)脂肪的會(huì)少一些。希望我的回答對(duì)你有所幫助。。
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任志勇 醫(yī)師
汾陽(yáng)市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
沒有科學(xué)證據(jù)表明長(zhǎng)期跑步會(huì)使小腿變粗，跑步是一種常用的健身方式，它可以鍛煉人體多處肌肉、關(guān)節(jié)，還可以增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)身體的抵抗力，身材更加勻稱，對(duì)于有減肥意愿的肥胖人士尤其適用，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，并且和飲食的控制和管理有效結(jié)合起來(lái)，才會(huì)取得理想的減肥效果。
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早晨跑步好還是晚上跑步好
李劼若 主任醫(yī)師
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跑步機(jī)跑步和戶外跑步哪種好
朱志剛 副主任醫(yī)師
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跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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在跑步機(jī)上跑步傷膝蓋嗎？
侯輝歌 副主任醫(yī)師
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跑步什么時(shí)間點(diǎn)最好
王健 主任醫(yī)師
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- 劉歡歡 主治醫(yī)師 普外科
隔天跑步還是每天跑步
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
跑步機(jī)跑步注意事項(xiàng)
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- 高勝山 副主任醫(yī)師 骨科
跑步前拉伸還是跑步后拉伸
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
早上跑步前喝水還是跑步后喝水
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- 徐軍輝 主治醫(yī)師 普外科
跑步前熱身
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- 李樹亮 副主任醫(yī)師 普通外科
晚上跑步好嗎
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跑步機(jī)跑步與戶外跑步的區(qū)別
很多人在日常生活中喜歡通過跑步來(lái)鍛煉自己的身體。但有些人喜歡在室內(nèi)用跑步機(jī)跑步，... 詳細(xì)?
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早上跑步好還是晚上跑步好
早上跑步和晚上跑步都有鍛煉效果，對(duì)人體有好處，具體時(shí)間取決于個(gè)人喜好。 早上跑... 詳細(xì)?
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跑步機(jī)跑步傷膝蓋嗎
在跑步機(jī)上跑步，人體的膝關(guān)節(jié)會(huì)反復(fù)受力摩擦，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊及內(nèi)部交叉... 詳細(xì)?
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在跑步機(jī)上跑步和在正常路上跑步，有什么區(qū)別？
跑步是生活中最常見的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，平時(shí)適當(dāng)?shù)呐懿侥軌蛱岣呱眢w機(jī)能，增強(qiáng)免疫能力。... 詳細(xì)?
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