我今年23,身高169.有3年沒長該怎么辦呢
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
身體的增高和父母的遺傳以及后天的營養(yǎng)鍛煉有很大的關(guān)系,只要身高和同齡的同性別的人群沒有什么特別大的差異就可以啦,是有個(gè)體發(fā)育差異的。您的身高已經(jīng)可以啦,建議你平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃綠色蔬菜水果牛奶。多運(yùn)動(dòng)多鍛煉,這樣對身體真的很重要。
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田士霞 醫(yī)師
章丘區(qū)婦幼保健院 二級甲等
你好,你的心情是可以理解的,但身高是不以個(gè)人的意志為轉(zhuǎn)移的。對于女孩子來說,1米69的身高是不錯(cuò)的。身高與遺傳和后天的營養(yǎng)都有一定的關(guān)系。23歲以后,身高增長的可能性就不是很大了。你注意營養(yǎng)飲食,鍛煉身體,經(jīng)常的運(yùn)動(dòng),可以做引體向上等拉伸的運(yùn)動(dòng)。
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