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哺乳期吃什么奶水多

病情描述：上個(gè)星期生的孩子，奶水一直不夠，不想給孩子吃奶粉，哺乳期吃什么奶水多？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在哺乳的期間要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，無(wú)機(jī)鹽，維生素等相應(yīng)的要增加，平時(shí)要多吃魚，肉及豆制品，蔬菜制成的菜湯，能夠讓奶水更充盈，平時(shí)可以吃花生豬蹄，烏雞湯等都能夠有效的促進(jìn)乳汁的分泌，產(chǎn)婦還要注意保持良好的心情，適當(dāng)?shù)淖尨呷閹熯M(jìn)行按摩乳房，使乳汁分泌的更多。

  • 田娜
    田娜 醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳的期間要多吃些花生，豬蹄，烏雞湯，魚湯等食物能夠促進(jìn)乳汁的分泌，奶水不足的話，也可能是寶寶吸允的次數(shù)不夠，經(jīng)常性的讓寶寶多吸允，能夠讓催乳素分泌更多的乳汁，孕婦也要保持良好的心情，避免出現(xiàn)焦慮的情況，也會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌變少，可以讓催乳師進(jìn)行按摩幫助催乳。

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