哪些水果含維生素c
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
含有維生素c的水果還是比較多的，比如說蘋果、獼猴桃、橙子、還有柚子等。孩子缺乏維生素c的話，可以多吃一些這類方面的水果，如果飲食方面補充比較慢的話，也可以給孩子喝一些維生素c的藥物。平時飲食一定要多樣化，水果和蔬菜還有肉類都要注意及時添加。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務中心衛(wèi)生院 一級甲等
許多蔬菜和水果中維生素C相對較高，不僅蘋果，水果對皮膚也有好處。當然，維生素C不僅含有，還含有大量纖維素和豐富的水。然而，水果不適合大量食用，胃腸道負荷相對較大。在人們的正常飲食中，你應該多吃新鮮蔬菜，適量水果，最好是時令水果。其中維生素C的含量最為豐富，能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素d維生素k的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素和維生素的區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
復合維生素b和維生素c
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
維生素ad
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
缺乏維生素a
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
維生素b維生素c維生素e一起吃...
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