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轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腰嗎

病情描述：冬天的時候吃了太多火鍋的原因，肚子長大了一整圈，轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腰嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    轉(zhuǎn)呼啦圈是需要腰部發(fā)力使其旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)過程中不停的碰打腰部，能夠促進我們的腸道蠕動。在旋轉(zhuǎn)的同時，腰部不停的隨之運動，能夠消耗體內(nèi)的脂肪，從而達到瘦腰效果?？崭罐D(zhuǎn)呼啦圈減肥效果最好，飯后兩小時以后可以旋轉(zhuǎn)，否則旋轉(zhuǎn)過程中不停地碰打腸胃，會引起消化不良。

  • 谷印亮
    谷印亮 醫(yī)師
    威縣賀釗鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，轉(zhuǎn)呼啦圈能瘦腰，也可以做仰臥起坐等，同時建議游泳，還需要控制飲食，最好少食多餐，不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃肥肉，蛋糕，奶油等食物，容易引起肥胖，建議最好定期去醫(yī)院體檢，看看身體情況，最好不要過度節(jié)食，以免引起營養(yǎng)不良。

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袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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