孕婦能吃葵花籽嗎
病情描述：現(xiàn)在冬天平常也沒什么事做，就想吃點葵花籽打發(fā)時間。孕婦能吃葵花籽嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃葵花籽可以預防孕期貧血，葵花籽富含亞油酸，可以促進大腦發(fā)育，也含有大量維生素E，有利于胎寶寶血管生長和發(fā)育，同時還能促進腦垂體前葉促性腺分泌細胞功能，增進卵巢機能，使卵泡數(shù)量增多、黃體細胞生長，還有增強孕酮的作用，有助于安胎，可以適量食用。吃葵花籽過量，容易引起上火，孕期最好適量吃葵花籽，葵花籽含有較多的脂肪，如果食用過量，容易引起肥胖。
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牛姝 主治醫(yī)師
石家莊市第一醫(yī)院 三級甲等
孕期是可以吃葵花籽，但也不要過多了，容易引起發(fā)胖，脂肪增高，要注意根據(jù)個人的喜好來選擇飲食，平時也是要注意養(yǎng)成良好的習慣，增加營養(yǎng)，粗細搭配，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，零食也是可以吃一些堅果類的食物，等，保持良好的心情，適當?shù)膽敉饣顒?，也是有利于健康好孕?/p>
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