降低膽固醇的水果
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，針對于膽固醇素質(zhì)過高，還需要注意適當(dāng)?shù)母鶕?jù)具體的相應(yīng)血脂檢測，結(jié)果如果只是偏高于正常值。可以適當(dāng)?shù)倪x擇控制飲食，盡量選擇多吃新鮮的蔬菜水果，以清淡易消化的食物為主，避免飲食過度油膩，特別是使用一些膽固醇含量較高的食物，包括動物內(nèi)臟等等增加運(yùn)動量
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徐文娥 醫(yī)師
濟(jì)南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
蘋果具有降膽固醇的作用，能將人體內(nèi)壞膽固醇排出體外，蘋果中含有豐富的果膠，經(jīng)常吃蘋果有利于心血管的健康，可以避免心腦血管硬化，葡萄柚能降低血液中膽固醇的含量，能清除壞的膽固醇，櫻桃也具有降膽固醇的作用。草莓已被證明可以降低膽固醇水平。膽固醇高的人,一天一個(gè)柚子可降低他們的膽固醇水平。
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膽固醇高吃什么可以降低膽固醇？
近些年，隨著生活水平的提高和飲食習(xí)慣的改變，越來越多人被高血壓病和高膽固醇血癥等... 詳細(xì)?
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膽固醇高的癥狀有哪些？如何降低膽固醇？
膽固醇又叫“膽甾醇”，是一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。其實(shí)，膽固醇是一種廣泛存在動物... 詳細(xì)?
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如何降低膽固醇方法，高膽固醇對健康的危害
高膽固醇是十分危險(xiǎn)的，如果發(fā)現(xiàn)自己有高膽固醇，一定要注意了，并且采取一定的措施去... 詳細(xì)?
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