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含鐵高的食物有哪些

病情描述：孩子比較缺鐵，想買一些補(bǔ)鐵的食物給他吃，含鐵高的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩子缺鐵一般是由于身體發(fā)育比較快，對(duì)鐵的需求量增大，但是身體每天鐵的攝入量不夠?qū)е碌?，首先考慮飲食方面應(yīng)當(dāng)以含鐵量比較高的食物和水果，比如瘦肉，血制品，動(dòng)物肝臟，菠菜等，必要時(shí)可以給孩子服用一些維生素c促進(jìn)鐵的吸收，或者是可以服用一些口服鐵劑。

  • 劉世平
    劉世平 醫(yī)師
    云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    日常生活中含鐵高的食物有豬肝，動(dòng)物血，蛋黃，黑木耳，紅棗，胡蘿卜，面筋，金針菜，龍眼肉，蘿卜干等，其他的像奶粉，米粉等也都含鐵元素，水果中杏，桃子，李子，葡萄干，紅棗，櫻桃等含鐵較多，另外植物中的鐵元素吸收率極低，動(dòng)物性食品中的鐵元素吸收率較高。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

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魏春根
魏春根 副主任醫(yī)師 吉安市中心人民醫(yī)院

答：缺鐵直接進(jìn)行補(bǔ)鐵就可以了，并沒(méi)有什么太大的區(qū)分，可以直接給孩子喝一些補(bǔ)鐵的口服液...

小孩缺鐵吃有機(jī)鐵好還是無(wú)機(jī)鐵好 A：兒童缺鐵可以通過(guò)補(bǔ)充鐵和維生素c來(lái)調(diào)節(jié)，同時(shí)也要注意飲食習(xí)慣，多吃含鐵....

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