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怕冷怎么辦

病情描述：現(xiàn)在是夏天，所以辦公室都會開空調(diào)的，不過一開空調(diào)我就冷，請問怕冷怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙林
    趙林 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    怕冷可以喝點紅糖生姜水，每天早上空腹喝，驅(qū)寒的效果比較好，平時要加強鍛煉，多做一些有氧的運動，如游泳，慢跑快走，以及跳繩，籃球，羽毛球，排球等，有利于增強體質(zhì)，每天使用熱水泡腳，泡到身上發(fā)汗為止，堅持一段時間不要熬夜。平時要注意不要吹冷氣。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    女性出現(xiàn)怕冷的癥狀，有可能還是有腎陽虛的體質(zhì)，也有可能是缺鐵性貧血的原因，通過血清鐵和血常規(guī)的檢驗可以確定是否存在貧血，如果有貧血需要積極的抗貧血治療，通過口服葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵進行治療，同時也需要注意，避免吃油膩辛辣的食物，多吃羊肉有幫助。

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趙林
趙林 副主任醫(yī)師

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