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多喝牛奶的好處

病情描述：我看別人家都是給孩子喝很多的牛奶，我們家的都沒有喝過，多喝牛奶的好處有什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    喝牛奶的好處還是比較多的，牛奶里面含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，比如蛋白質(zhì)、氨基酸，鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孩子的身高發(fā)育也有很好的幫助作用，可以每天早上給寶寶喝一杯牛奶，但是平時(shí)在飲食方面也要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡性，多吃一些含維生素比較多的水果。

  • 王國(guó)華
    王國(guó)華 主治醫(yī)師
    山東省巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    喝牛奶是可以有助于補(bǔ)充身體所需鈣質(zhì)等微量元素以及蛋白質(zhì)，可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，提高自身抵抗力。但是牛奶中雖含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，也不可多喝，以免導(dǎo)致體內(nèi)的蛋白質(zhì)過多，可能會(huì)引起肥胖，甚至出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，并且牛奶中含有糖分，過量的飲用也可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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