怕冷吃什么
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趙林 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
怕冷是由腎虛造成的，可以吃一些溫陽的食物，比如說羊肉，牛肉魚蝦，都可以吃，還可以吃水果些蔬菜補充營養(yǎng)。但有些水果屬于涼性的不能吃，比如柿子?？梢猿詼仃栴惖乃热缋笾饒@。怕冷還可以吃人參，胡蘿卜，黑棗，紅棗，南瓜，黑芝麻等補氣調(diào)理的食品。還可以通過藥物進行調(diào)理。
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蔡惠燕 主治醫(yī)師
中信惠州醫(yī)院 三級乙等
怕冷可以吃些溫補氣血的食物，如羊肉、豬肚煲雞湯、紅棗等。由于身體上的氣血不足會導(dǎo)致腎陽氣虛的手腳冰冷等癥狀，最好還是到醫(yī)院就診，由醫(yī)師根據(jù)個人體質(zhì)情況進行辯證，適當(dāng)?shù)挠盟幷{(diào)理會更好一些，平時也要適當(dāng)?shù)倪\動，增強體質(zhì)，提高抵抗力。保持良好的生活習(xí)慣，不挑食，營養(yǎng)均衡。
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李霞 主治醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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黃閏月 主任醫(yī)師
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