孕婦吃什么菜好
病情描述：兒媳婦懷孕有一段時(shí)間，我不懂得該做什么菜給她吃好，孕婦吃什么菜好？
醫(yī)生回答 (2)
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
蘿卜是一種非常常見(jiàn)的根菜，但它的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值很高。它富含木質(zhì)素，能大大增強(qiáng)體內(nèi)巨噬細(xì)胞的活性。鈣、磷、鐵、糖化酶、維生素A、b1、b2、葉酸。蘿卜中所有的營(yíng)養(yǎng)都有益于懷孕。花菜富含維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素A、B、C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。孕婦在分娩前經(jīng)常吃花菜，可以防止產(chǎn)后出血，增加母乳中維生素K的含量。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
懷孕后一定要注意合理的飲食，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體維生素，懷孕前三個(gè)月可以攝入和正常人一樣的食物，如芹菜，菠菜，娃娃菜，菜花，胡蘿卜等都可以的。過(guò)了三個(gè)月之后應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鈣劑鐵劑的食物，如骨頭湯，豬肝，鴨血等食物。
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