孕婦吃哪些堅(jiān)果好
病情描述：妹妹懷孕三月了，現(xiàn)在一直想吃點(diǎn)堅(jiān)果之類(lèi)的，孕婦吃哪些堅(jiān)果好？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
懷孕期間可以多吃一些核桃，花生，松子，碧根果，榛子等食物，能夠有效地補(bǔ)充身體內(nèi)的各種微量元素，而且堅(jiān)果對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有一定的幫助。懷孕后要注意合理的飲食，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃一些水果蔬菜，懷孕前三個(gè)月可以適當(dāng)?shù)姆萌~酸，能夠有效地預(yù)防胎兒畸形。
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張莉 副主任醫(yī)師
安圖縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
孕婦一般對(duì)堅(jiān)果沒(méi)有什么特殊忌口的，可以多吃一些核桃，堅(jiān)果里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)胎兒的發(fā)育起到很好的幫助作用，而且非常適合胎兒腦部的發(fā)育，您現(xiàn)在已經(jīng)懷孕中期一定要多注意，營(yíng)養(yǎng)的搭配合理，不要過(guò)于偏食，做好衛(wèi)生工作，定期的做好產(chǎn)檢，保持良好的作息習(xí)慣，少熬夜
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